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4個方法,解酒不傷身!get√

2015-07-09 09:11  中國酒業(yè)新聞  佳釀網(wǎng)  字號:【】【】【】  參與評論  閱讀:

酒是人類的一項偉大發(fā)明,適當飲酒有助于健康,過量飲酒則會危害健康。關(guān)于喝酒,一般有兩種情況:愿意喝的時候喝,不愿意喝的時候還得喝。在這里要說明,酒量的大小不是固定不變的,而是和心情有很大關(guān)系。當你不愿意喝的時候,喝酒就容易醉。

假如您不是海量,卻不得不沉陷于各種飯局應酬中時,該如何盡可能減少酒精的傷害呢?今天小于老師告訴你幾個靠譜的解酒方法:

1、一口酒一杯水。喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進代謝速度。要注意盡量喝白開水,因為飲料可能會造成能量過剩,茶水并不能解酒。

2、不要開冷風?赡苣阌泻韧昃瓢l(fā)熱的經(jīng)歷,這是因為酒精的熱量不能在體內(nèi)儲存,而是向外散發(fā)。如果此時開冷風,就抑制了酒精的散發(fā),不利于解酒。

3、千萬別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事,這是在通過呼吸散發(fā)酒精。當然,喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步。喝完酒后不要馬上坐車回家,汽車內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會,因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。注意不要逗留太久,為了安全馬上回家休息。

這四條解酒的方法,是小于老師經(jīng)常用的,但是只適用自我可控的范圍之內(nèi)。如果喝到自我不可控時,那還是抓緊回家睡覺吧!

(于良 自媒體營養(yǎng)師 全國十大金牌營養(yǎng)講師)

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